校园餐桌是同学们的能量补给站，学校用心把控每一餐，守护舌尖安全：

☑ 食材严选：源头把控食材，加工、留样全程监管，吃得放心。

☑ 科学配餐：荤素、粗细合理搭配，营养均衡不单调。

☑ 口味优化：定期更新菜单，改良做法，兼顾营养与口感。

☑ 文明就餐：规范就餐管理，践行光盘行动，珍惜每一餐。

青少年正处于生长发育黄金期，这些习惯要牢记：

▶ 三餐规律定时定量，早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少。

▶ 均衡膳食不挑食，多吃蔬果杂粮，适量摄入优质蛋白。

▶ 远离高油高糖高盐的垃圾食品，日常多喝白开水。

▶ 吃动结合，坚持每日户外运动，保证充足睡眠。

孩子的饮食健康，离不开学校与家庭的共同呵护：

学校发力：优化营养餐体系，开设营养主题班会、科普讲座，帮助孩子树立健康饮食意识。

家庭配合：家长做好榜样，引导孩子规律饮食，及时改正挑食、偏食、暴饮暴食的坏习惯。

一餐一饭滋养成长，一蔬一饭守护健康。

520，用营养告白成长。

愿所有少年食养有度、健康无忧，向阳奔赴璀璨未来！